Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2023:
|
1276 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 43,21g | Karb: 207,26g.
Makan Pagi: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Van Houten Cocoa Powder. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Buah Naga, Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Camilan/Lainnya: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|