Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1027 kkal
|
Lemak: 38,19g | Prot: 32,30g | Karb: 143,25g.
Makan Pagi: McDonald's French Fries (Small), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih, Martabak Telur, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Pisang, Tahu Isi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Brownies. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|