Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1183 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 84,81g | Karb: 83,12g.
Makan Pagi: Bola Ubi, Healthi Ayam Suwir, Acar Mentimun Manis, Soto Banjar. Makan Siang: Tahu Isi. Makan Malam: Ikan Bandeng, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Meranti Bolu Gulung. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Tidur - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.hadikusuma
|