Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1184 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 86,42g | Karb: 130,86g.
Makan Pagi: Semur Tahu, Nasi Putih, Jeruk, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry, Tempe Goreng, Sambal Goreng. lagi...
|
|
159 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianaliy
|