Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2023:
|
1471 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 83,24g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: Nestle Koko Krunch Maxx. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, ABC Kecap Pedas, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Salem, Tempe Orek. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 37 menit, Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|