Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
2499 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 216,47g | Karb: 320,20g.
Makan Pagi: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas, Driscoll's Blueberries, Egg. Makan Siang: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Bananas , Apples , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark The Better Nut Bar, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Camilan/Lainnya: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Already feels weird wanting the scale to go down now 😄
13 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|