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Dritte Woche auf der Stelle… oder mal wieder Wasser vom Wochenende? 🤷♂️
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
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2654 kkal
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Lemak: 90,09g | Prot: 64,32g | Karb: 232,13g.
Makan Pagi: Croissant, Hefezopf, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Salami, Camembert, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Laugeneck mit Saaten. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Karsten ☕ Und happy birthday!! Lass dich feiern 🥂🎂
13 Feb 23 oleh anggota: DieJill
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Dankeschön. Gefeiert wird erst am Samstag ein bisschen.
13 Feb 23 oleh anggota: karsten.degen
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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