Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1124 kkal
|
Lemak: 23,71g | Prot: 78,07g | Karb: 147,43g.
Makan Pagi: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Pisang, Pepaya. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|