Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 55,46g | Karb: 194,43g.
Makan Pagi: Wingko Babat, Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Pare, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renirio
|