|
Krn kmrn ga gym. Disuruh rest 2hr dr weigh lift krn otot ada yg sobek dan dislokasi ringan di lengan kiri. Bismillah cepet sehat, biar bs balik gym lagi ❤️
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|