Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
2073 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 199,02g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: Biokul Greek Yogurt, Milk Life Lactose Free Milk, Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 PB Original, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Black Olives, Egg White, Egg, Farmhouse Smoked Beef, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Zucchini , SuperIndo Dada Ayam. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Mayo Mushroom Sauce, Butter , Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Single Banana, Fitlife WPRO Isolate, Milk Life Lactose Free Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Biokul Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|