Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
3698 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 215,63g | Karb: 582,84g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Apples , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
666 uto what kind of day do I have instore 😄
06 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
06 Feb 23 oleh anggota: LivinBreezy
|
Lol I'm just messing around my weight was 166.6 today
06 Feb 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
🤣 I spent the weekend watching Superman Movies (Christopher Reeve PG version) 'Damien' never came to mind 🤦♀️
06 Feb 23 oleh anggota: LivinBreezy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|