Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1246 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 69,16g | Karb: 132,83g.
Makan Pagi: Sidomuncul Tolak Angin, Tempe Goreng, Flimty Flimty Raspberry, Buah Pir. Makan Siang: Tempe Goreng. Makan Malam: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat (Kalengan), Mazola Minyak Jagung , Flimty Flimty Raspberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
319 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianaliy
|