Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
898 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 39,36g | Karb: 113,74g.
Makan Pagi: Lemon, Chia Seed, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Forvita Margarine, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Pare, Jamur Tiram. Camilan/Lainnya: BonCabe Boncabe, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|