Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
2407 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 145,44g | Karb: 290,90g.
Makan Pagi: Sweet Cherries , Biokul Greek Yogurt, Sari Roti Roti Tawar (2), Egg Yolk , Milk Life Lactose Free Milk, Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Milk Life Lactose Free Milk, Milk Life Lactose Free Milk, Mushrooms, Bernardi Smoked Beef, Gouda Cheese , San Remo Fettuccine, Egg Yolk . Camilan/Lainnya: Frozen Raspberries, Biokul Greek Yogurt, Diamond Non Fat Milk, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
derita reversed diet, dah 2300 an kcal setiap hari, masih turun aja timbangan 😤 semoga cepet stabil deh diangka berapapun itu
04 Feb 23 oleh anggota: nset11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|