Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1522 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 45,00g | Karb: 208,08g.
Makan Siang: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Rose Brand Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Tempe. Makan Malam: Monde Butter Cookies. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Regal Marie Biscuits, Buah Naga, Dodol. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|