Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
2240 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 183,79g | Karb: 231,16g.
Makan Pagi: ご飯, Savas プロテイン, 牛すじ. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, マヨネーズ, 松屋 焼肉のタレ 甘口, 牛すじ, ちくわ, ゆで卵, ピーマン, 豚肉炒め, ご飯, シャケ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|