Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 47,27g | Karb: 211,99g.
Makan Pagi: Mie. Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kraft Biskuat Coklat, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
arobic - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThuLia
|