Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1156 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 91,00g | Karb: 30,78g.
Makan Pagi: Peterselie, Chilipoeder, Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei. Makan Siang: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei, Jumbo Cottage Cheese, Peterselie, Chilipoeder. Makan Malam: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, We Care Crunchy Muesli, Jumbo Cottage Cheese, Chilipoeder, Zaanse Yoghurt, Peterselie, Hardgekookt Ei. Camilan/Lainnya: Zaanse Yoghurt, Hardgekookt Ei. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|