Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1184 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 33,29g | Karb: 134,87g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tahu Bakso, Jamur Krispi, Ayam Goreng, Bihun Goreng, ABC Kecap Pedas, Risoles, Nasi Putih. Makan Malam: Holland Bakery Lemper Ayam, Semangka. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Kue Lumpur, Kastengel, Teh Tawar. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|