|
Good morning everybody hope you have a great day.stay safe healthy and strong.
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1135 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 99,03g | Karb: 118,41g.
Makan Pagi: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Camilan/Lainnya: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|