Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3915 kkal
|
Lemak: 83,25g | Prot: 262,68g | Karb: 558,51g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Kroger Baby Carrots, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Bananas . Makan Malam: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Home Town Candies Apple Licorice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Onions , Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|