|
Lagi mens perut jadi bloated, bb juga naik, dan craving🥹🥵
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 109,57g | Karb: 167,67g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Finna Sambal Pedas Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. Makan Malam: Bakmi GM Pangsit Goreng, Ayam, Siomay, Bakso Ayam, Tahu, Bihun (Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Yellowfit Classic Meatloaf With Gravy Sauce And Aglio E Olio Pasta + Caramelized Onion Bread. Camilan/Lainnya: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Tricks Kimchi Baked Crisps. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|