Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 28,73g | Karb: 194,70g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Apel Fuji. Makan Siang: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sup Kentang, Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Udang, Jamur Dimasak, Bakwan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpia, Cilok. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|