|
Naik lagi 😢
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 97,83g | Prot: 60,92g | Karb: 237,24g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Alpukat, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Sambal Asli ABC, Engel Mashed Potato With Milk, Garam, Milk Shake, Nasi Goreng, Perkedel Jagung. Makan Malam: Perkedel Jagung, Pop Mie Rasa Ayam, Ikan Kembung Balado, Perkedel Jagung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Terong Balado. Camilan/Lainnya: Hatari Biskuit, Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Kastengel, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|