Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 120,49g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: Covita Protein Bar Peanut Butter, Roasted Almonds. Makan Siang: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Original. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yakult Light, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Alfamart Telur Rebus. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pauldub91
|