Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 107,84g | Prot: 97,23g | Karb: 247,84g.
Makan Pagi: Pork Sausage Patty or Link, Coffee. Makan Siang: Frozen Whipped Topping, Bread Pudding, Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Dinner Rolls , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|