Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 53,75g | Karb: 125,39g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Wings Food Teajus, Pentol. Makan Malam: Saus Tomat, SariWangi Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cireng, Kanzler Sosis, Bamboe Bumbu Balado. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 45 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naraseo
|