Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 9,10g | Prot: 40,36g | Karb: 77,71g.
Makan Pagi: Singkong Rebus. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Tahu, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|