Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2738 kkal
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Lemak: 115,81g | Prot: 161,29g | Karb: 264,01g.
Makan Pagi: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, Savas プロテイン. Makan Siang: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: オリーブオイル, イチビキ 里芋の煮っころがし, ファミリーマート 豚汁, ご飯, エバラ食品 黄金の味 中辛, 目玉焼き, モヤシ炒め, 牛もも. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, マクドナルド 倍チキンクリスプ. lagi...
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2257 kkal
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Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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