Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 83,18g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: Nutriology Granola Apple Cinnamon, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Nasi Putih, Emina Mozza Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Oatsy Steel Cut Oats, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Camilan/Lainnya: Meiji Hello Panda Milk, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Glico Pretz Original. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|