Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 119,81g | Karb: 147,86g.
Makan Pagi: Fuji Apples, Pear, Fried Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Fukumi Beras Porang. Makan Malam: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Home Recipe), Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Fukumi Beras Porang. Camilan/Lainnya: Homemade Granola, Yakult Yakult, Lemon Juice, Black Tea, Royal Stevia Sweetener Natural Stevia Sweetener, Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Mayonnaise , Sushi with Egg rolled in Seaweed, Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Tora Bika Creamy Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|