Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 37,46g | Karb: 150,82g.
Makan Pagi: KFC Ice Cream Sundae, KFC Cream Soup, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Sayur Asem, ABC Saus Sambal , KFC Cream Soup, Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Jamur Krispi, Piscok, Kentang Goreng, Yakult Yakult, Indomilk Susu Kental Manis, Fanta Fanta, Es Teh, Tempe Goreng Tepung. Camilan/Lainnya: Orang Tua Blaster. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|