Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 41,43g | Karb: 148,65g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Makan Malam: Es Krim Coklat . lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diaryizaazi
|