|
air dkk turun, so far so gud
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 92,11g | Prot: 85,55g | Karb: 239,10g.
Makan Pagi: ABC Kecap Asin, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Usus Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|