|
أول إمبارح كنت مسافره واضطريت أكل وجبه مش هيلثي خالص، بس عوضت بصيام مطول وبروتين كتير إمبارح مع خضار
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 69,05g | Karb: 72,89g.
Makan Pagi: Fitness Fitness Toasties, Tomatoes, Cucumber, Cottage Cheese. Makan Siang: Green Cabbage, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Avocados. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asmaa_yosri
|