Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 88,02g | Prot: 184,70g | Karb: 142,76g.
Makan Siang: Cooked Tomatoes, Egg, Chicken Leg (Skin Eaten), Muscle First Whey Protein Isolate, Vegetable Soup (Home Recipe), Hataku. Makan Malam: Muscle First Whey Protein Isolate, Beef (Lean and Fat Eaten), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pauldub91
|