Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3571 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 185,21g | Karb: 600,08g.
Makan Pagi: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Bananas. Makan Siang: Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Clementines , Apples , Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|