|
Halooo baru buka fs lagi, dan naik lagi dong krn dah brp minggu ini makannya berantakan. Semangat lagi yukk ahh 😄
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 55,60g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|