Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
135,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 65,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 53,27g | Karb: 85,77g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar, Tempe Bacem, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|