Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 114,27g | Karb: 287,01g.
Makan Pagi: Cinnamon , Great Value Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Makan Siang: White Sauce, Tilapia (Fish) , Shrimp, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Bush's Best Black Beans, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Makan Malam: Brown Gravy, Scalloped Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Pure Leaf Sweet Tea (12 oz), Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|