Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 90,27g | Prot: 123,76g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Tostitos Medium Salsa, Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Skinless Chicken Breast, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Coffee. Makan Siang: Baked or Broiled Fish. Makan Malam: Mustard, Heinz Ketchup Packet , Kraft American Cheese Slice, Butternut Burger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Organic Chia Seeds, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|