Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 159,20g | Karb: 146,54g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Snack Wrap. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Makan Malam: Tumis Buncis, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, J.CO Donat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novidis
|