Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 51,55g | Karb: 266,45g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Terasi, Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang, Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Durian, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarr and patt
|