Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 47,52g | Karb: 181,73g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Pisang. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|