Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 74,65g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Prochiz Keju Slice, Kubis, Telur Dadar, Pisang, Bertolli Balsamic Vinegar. Makan Malam: Nasi Tim, Koepoe Koepoe Selasih, Kecap Asin (Kedelai), Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bubuk Cabai, Sakura Egg Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Biji Ketumbar Ketumbar, Teh Herbal, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intan.rg
|