Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2802 kkal
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Lemak: 73,99g | Prot: 111,64g | Karb: 424,97g.
Makan Pagi: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 호밀빵, 사과. Makan Siang: 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 감자 수프, 연어초밥, 유부초밥, 장어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 연어초밥. Makan Malam: 버섯볶음, 우엉조림, 해물된장찌개, 시금치나물, 도라지무침, 고추장아찌, 김치, 조미김, 공기밥, 계란말이. Camilan/Lainnya: 야쿠르트 야쿠르트, 코카콜라 콜라 (200ml), 사과. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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