Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 23,64g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kecambah, Labu Kuning, Kelapa Parut, Telur, Bubuk Cabai. Camilan/Lainnya: Kue Lapis, Nabati Wafer Pink Lava, es alpukat fiber creeme. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|