Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 85,01g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Chia Seed. Makan Siang: Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|