|
Mau coba mulai konsisten lagi 🦾
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 40,72g | Karb: 129,57g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Morin Kaya Spread, Roti Panggang, Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Sup Kubis, Es Pisang Ijo, Pizza Hut Salad Bar. Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Uleg Sambal Ijo, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Silver Queen Cashew Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|